כל מוצרי Juice Plus+ שאפשר להזמין בישראל — קפסולות פירות, ירקות ופירות כרם ויער, כמוסות אומגה צמחית ושייק חלבון קומפליט: הרכיבים מהתוויות, למי כל מוצר עשוי להתאים, מה המחקרים מצאו ומה עדיין לא הוכח.
**אני זכיין עצמאי בג'וס פלאס לרכישה — היכנסו מכאן:** [קישור הרכישה באתר Juice Plus+](https://netaneluzan.juiceplus.com) הוא קישור המכירה האישי שלי. המאמר נועד לאפשר החלטה מושכלת ואינו ייעוץ רפואי.
מדובר בשלושה תוספי תזונה: תערובת פירות, תערובת ירקות ותערובת פירות כרם ויער. לפי התוויות המשווקות בישראל, המוצרים מכילים אבקות ורכיבים צמחיים מיובשים לצד ויטמינים ורכיבי עזר. הם **אינם תרופה, אינם מיועדים לאבחן, לטפל או למנוע מחלה, ואינם תחליף לפירות וירקות שלמים או לתזונה מגוונת**.
במילים פשוטות: המוצר מרכז אבקות ממגוון פירות, ירקות ופירות יער בכמוסות. היתרון הברור שלו הוא **נוחות והתמדה** — קל לקחת מנה קבועה גם בימים עמוסים, בנסיעות או בתקופות שבהן אוכלים פחות מגוון. המחקרים מראים שחלק מהוויטמינים והקרוטנואידים שבמוצר אכן נספגים ומופיעים ברמות גבוהות יותר בדם.
התועלת הסבירה ביותר שנבדקה היא **שיפור במדדי צריכה תזונתיים ובכמה סמנים ביולוגיים**, כגון רמות ויטמינים וקרוטנואידים בדם, הומוציסטאין וסמנים מסוימים של חמצון ודלקת. לא הוכח שהכמוסות מונעות מחלות, מאריכות חיים או נותנות את כל היתרונות של אכילת פירות וירקות שלמים.
מה המוצר אינו נותן? הוא אינו מספק את כמות הסיבים, המים, הנפח והשובע של תוצרת שלמה. לכן הדרך הנכונה לחשוב עליו היא **תוספת נוחה לתפריט**, ולא תחליף לסלט, לפרי או לטיפול בחסר תזונתי.
התווית הישראלית מציינת **70% פירות מיובשים**. הרכיבים הצמחיים המופיעים בה הם: תפוחי עץ, חמוציות, תפוזים, סלק סוכר, פירות הדר, אננס, אסרולה, אפרסקים, מנגו, תמרים, שזיפים ותמצית קליפות לימון.
בנוסף מפורטים בתווית עמילן טפיוקה של הכמוסה, פקטין הדרים, ויטמין C, מקורות לוויטמין E, לוטאין, ליקופן, לקטובצילוס אצידופילוס, בטא־קרוטן כמקור לוויטמין A ואסטקסנתין. התווית מציינת אריזה של 120 כמוסות, משקל נקי 102 גרם, 3 קק״ל לכמוסה, ולכמוסה: 417 יח׳ ויטמין A, 3.2 מ״ג ויטמין E ו־42 מ״ג ויטמין C. הנתונים לקוחים מהתווית הישראלית הרשמית של [כמוסות תערובת הפירות](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA.pdf).
תערובת הפירות משווקת בישראל כחלק ממארז משותף עם תערובת הירקות. את המארז מזמינים דרך [עמוד ההזמנה האישי של נתנאל באתר Juice Plus+](https://netaneluzan.juiceplus.com), ושם בודקים את גודל המארז והמחיר העדכניים.
התווית הישראלית מציינת **63% ירקות מיובשים**. הרכיבים הצמחיים המופיעים בה הם: גזר, פטרוזיליה, עלי קייל, ברוקולי, כרוב, תרד, עגבניות, סובין אורז, ספירולינה, שום, סלק סוכר ותמצית קליפת לימון.
בנוסף מפורטים עמילן טפיוקה של הכמוסה, ויטמין C, קלציום קרבונט, מקורות לוויטמין E, לוטאין, ליקופן, לקטובצילוס אצידופילוס, בטא־קרוטן כמקור לוויטמין A ואסטקסנתין. התווית מציינת אריזה של 120 כמוסות, משקל נקי 94 גרם, 2 קק״ל לכמוסה, ולכמוסה: 573 יח׳ ויטמין A, 5.8 מ״ג ויטמין E ו־31 מ״ג ויטמין C. הנתונים לקוחים מהתווית הישראלית הרשמית של [כמוסות תערובת הירקות](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA.pdf).
תערובת הירקות אינה הזמנה נפרדת מתערובת הפירות: שתי התערובות מוצגות ונמכרות יחד במארז הפירות והירקות. [לעמוד ההזמנה של מארז הפירות והירקות](https://netaneluzan.juiceplus.com).
התווית הישראלית מציינת **68% פירות כרם ויער מיובשים**. הרכיבים הצמחיים המופיעים בה הם: אבקת קקאו, ענבים, רימונים, אוכמניות כחולות, תמצית תה ירוק, חמוציות, שורש ג׳ינג׳ר, אוכמניות שחורות, ארטישוק, אוכמניות בילברי, תמצית זרעי ענבים, פטל, סמבוק, בלאק קארנט ואבקת תמצית פירות הדר.
בנוסף מפורטים עמילן טפיוקה של הכמוסה, ויטמין C, סיליקון דיאוקסיד ומגנזיום סטארט כחומרים מונעי התגיישות, וטוקופרולים מעורבים כמקור לוויטמין E. התווית מציינת אריזה של 120 כמוסות, משקל נקי 93 גרם, 2 קק״ל לכמוסה, ולכמוסה: 15 מ״ג ויטמין C ו־6.7 יח׳ ויטמין E. הנתונים לקוחים מהתווית הישראלית הרשמית של [כמוסות תערובת פירות הכרם והיער](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA%20%D7%99%D7%A2%D7%A8.pdf).
תערובת פירות הכרם והיער היא מוצר בהזמנה נפרדת ממארז הפירות והירקות. אפשר [להזמין את תערובת פירות הכרם והיער דרך עמוד ההזמנה האישי של נתנאל](https://netaneluzan.juiceplus.com), או להוסיף אותה לצד המארז האחר בהתאם לאפשרויות המוצגות באתר.
**למה חלק מהרכיבים מופיעים בתמונה פעמיים?** זו אינה כפילות מקרית: לפי התוויות הישראליות, סלק סוכר וקליפת לימון מופיעים גם בתערובת הפירות וגם בתערובת הירקות; חמוציות ורכיבי הדרים מופיעים גם בתערובת הפירות וגם בתערובת פירות הכרם והיער. לכן כל רכיב מוצג תחת כל תערובת שבה הוא מופיע בפועל.
**חשוב:** נוסחאות ותוויות עשויות להשתנות בין מדינות ולאורך זמן. לפני רכישה או שימוש יש לקרוא את רשימת הרכיבים והוראות השימוש שעל האריזה שקיבלת בפועל; הן הקובעות.
מלבד שלוש תערובות הכמוסות, קו המוצרים המשווק בישראל כולל גם כמוסות שמן אצות וזרעים (תערובת אומגה) ואבקה להכנת משקה על בסיס חלבון צמחי (שייק קומפליט) בטעמים שונים ובמארזים שונים. את כל המוצרים מזמינים דרך [קישור המכירה האישי של נתנאל](https://netaneluzan.juiceplus.com). המחירים וגודלי המארזים נקבעים על ידי החברה ועשויים להשתנות, ולכן יש לבדוק את המחיר המעודכן בעמוד ההזמנה.
פרטי המוצר המשווק בישראל מציינים אומגה 3, 5, 6, 7 ו־9 ממקור צמחי: שמן אצות, זרעי רימונים, אוכמניות שחורות, אשחר ים (אובליפיחה) וחריע. המנה היומית המוצהרת מספקת 200 מ״ג EPA ו־DHA; הכמוסה עשויה מעמילן טפיוקה, והמוצר מסומן ללא גלוטן, ללא רכיבים מהונדסים גנטית, ללא חומרי צבע וללא חומרים משמרים. יש לבדוק את הנתונים העדכניים על האריזה לפני השימוש.
הרשות האירופית לבטיחות מזון (EFSA) אישרה את הטענה ש־EPA ו־DHA תורמים לתפקוד תקין של הלב בצריכה יומית של 250 מ״ג, ושה־DHA תורם לשמירה על תפקוד תקין של המוח ושל הראייה בצריכה יומית של 250 מ״ג. [EFSA Journal, 2010](https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1796). הטענה מתייחסת לרכיבים התזונתיים עצמם ואינה הוכחה שהמוצר הזה מטפל במחלה או מונע אותה. הכמות המדויקת למנה מופיעה על האריזה שקיבלת בפועל.
**למי זה עשוי להתאים:** לטבעונים וצמחונים שאינם צורכים שמן דגים ומחפשים מקור צמחי לאומגה, ולמי שאוכל מעט מאוד דגים שמנים. אין בכך תחליף לתזונה עשירה בדגים ולא לטיפול רפואי. מי שנוטל תרופות נוגדות קרישה, עומד לפני ניתוח, בהריון או מניק — יתייעץ עם רופא לפני השימוש.
את כמוסות האומגה הצמחית מזמינים בעמוד ההזמנה של כמוסות האומגה — הן נמכרות באריזה של 120 כמוסות, לבד או יחד עם הקפסולות.
פרטי קומפליט המשווק בישראל מציינים שייק טבעוני המספק 13–14 גרם חלבון צמחי למנה מסויה, אפונה, אורז וחומוס, ממותק בסוכר קנים אורגני, בעל ערך גליקמי נמוך, וללא גלוטן, ללא רכיבים מהונדסים גנטית וללא חומרי טעם וריח מלאכותיים. המוצר משווק במארזים של שש או ארבע שקיות ובמארזי קומבי הכוללים גם קופסאות אישיות. יש לבדוק את הנתונים וגודל המארז העדכניים על האריזה ובעמוד ההזמנה.
**למי זה עשוי להתאים:** למי שמחפש משקה נוח המכיל חלבון כשאין גישה לארוחה מאוזנת, או בסיס לשייק עם פירות וירקות טריים. זהו תוסף תזונה ולא מוצר רפואי לירידה במשקל, ואין להסיק מתכולת החלבון הבטחה להרזיה. מי שרגיש או אלרגי לסויה, לאפונה, לאורז או לקטניות — לא ישתמש במוצר.
את שייק קומפליט מזמינים בעמוד ההזמנה של קומפליט — שם בוחרים בין טעם **שוקולד** לטעם **וניל** (ולעיתים גם טעמים נוספים שהחברה משווקת), ואת גודל המארז: ארבע שקיות, שש שקיות או מארז קומבי הכולל גם קופסאות אישיות.
את כל המוצרים שלמעלה מזמינים דרך אותו קישור הזמנה אישי, שנפתח על המוצרים המשווקים בישראל עם הטעמים וגודלי המארזים העדכניים.
- **ייצור וייבוא:** הכמוסות מיוצרות בשווייץ על ידי NAIE (נטורל אלטרנטיבס אינטרנשיונל אירופה) במנו, עבור היבואן ג'וס פלאס+ בע"מ, רח' האלון 2 כפר נטר. הפרטים מופיעים על התוויות הרשמיות.
- **כשרות:** התוויות הישראליות מציינות כשר פרווה בהשגחת הרבנות הראשית לישראל.
- **ללא רכיבים מהונדסים גנטית:** החברה פרסמה הצהרת Non-GMO לכמוסות הפירות, הירקות והכרם והיער ולשייק קומפליט בטעמי שוקולד ווניל. [הצהרת Non-GMO](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/Non-GMO%20Statement_Israel.pdf).
- **אישור משרד הבריאות:** לפי הודעת החברה, אישור משרד הבריאות הוא מסמך פנימי שאינו נמסר ללקוחות; לקוח שמבקש אותו מתבקש לפנות ישירות למחלקת שירות המזון במשרד הבריאות.
- **הוראות שימוש שעל האריזה:** שתי כמוסות ביום עם כוס מים גדולה, אין לעבור את המנה המומלצת, אין להשתמש כתחליף לתזונה מגוונת, ולאחסן במקום קריר ויבש הרחק מהישג ידם של ילדים.
- **מה החברה עצמה אומרת:** בחומרי החברה מצוין שהכמוסות משלבות כ־30 סוגי פירות, ירקות ופירות יער, ושמעל 40 מחקרים על מוצרי החברה נערכו במוסדות מחקר ואוניברסיטאות. חשוב לזכור שחלק מהמחקרים מומנו על ידי היצרן, ושתוצאותיהם עוסקות בעיקר בסמנים ביולוגיים ולא במניעת מחלות.
החברה מפעילה גם תוכנית משפחתית סביב ארבעה הרגלים: תזונה, שתיית מים, פעילות גופנית ושינה. הנתונים המתפרסמים לגביה — למשל ש־61% מהמשפחות המשתתפות דיווחו על אכילת יותר פירות וירקות — הם תוצאות סקר פנימי של החברה מתוך שאלוני משתתפים, ולא מחקר קליני שעבר ביקורת עמיתים. במסגרת התוכנית, רוכש כמוסות עשוי להיות זכאי לכמוסות ללא תשלום עבור בן משפחה קרוב; התנאים המעודכנים מופיעים בעמוד ההזמנה.
סקירה שיטתית של 22 מחקרי התערבות בתרכיזי פירות וירקות מצאה שבאופן כללי התוספים העלו בדם בטא־קרוטן, ויטמינים C ו־E ופולאט. בחלק מהמחקרים דווחו גם ירידות בהומוציסטאין ובסמנים של חמצון חלבונים, שומנים ו־DNA. החוקרים הדגישו שהמחקרים שונים מאוד זה מזה ושעדיין נדרשים מחקרים נוספים. [Esfahani et al., Journal of the American College of Nutrition, 2011](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081614/).
במחקר אקראי, כפול־סמיות ומבוקר פלצבו ב־32 גברים, שש שבועות של Juice Plus+ העלו באופן מובהק רמות בטא־קרוטן, ויטמינים C ו־E, רטינול ופולאט בדם והפחיתו מעט את רמת ההומוציסטאין. גלוקוז, אינסולין ושומני הדם לא השתנו. זהו מחקר קטן וקצר, אך הוא מראה שלפחות חלק מרכיבי המוצר זמינים לספיגה. [Samman et al., Journal of Nutrition, 2003](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12840177/).
במחקר אקראי מבוקר ב־59 סטודנטים בריאים, לאחר 77 ימים נמצאו בקבוצת התרכיז עלייה בוויטמין C ובקרוטנואידים בדם, עלייה בקיבולת נוגדת החמצון, ירידה של 40% בנזק ל־DNA בלימפוציטים ועלייה בתאי T מסוג גמא־דלתא לעומת פלצבו. אלה תוצאות מעבדה מעניינות, אך הן אינן מוכיחות פחות מחלות בפועל. [Nantz et al., Journal of Nutrition, 2006](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988134/).
במחקר אקראי מבוקר ב־56 מבוגרים עם עודף משקל או השמנה, שמונה שבועות של התרכיז נקשרו לירידה בכולסטרול הכללי, LDL ובסמן הדלקת TNF-α לעומת המצב ההתחלתי, ללא שינוי מקביל בקבוצת הפלצבו. המדגם היה קטן והתוצאות הן מדדי ביניים, ולכן אין להסיק שהמוצר מונע מחלות לב. [Williams et al., Nutrients, 2017](https://doi.org/10.3390/nu9020116).
במחקר אקראי, כפול־סמיות ומבוקר פלצבו שנמשך שמונה חודשים בקרב 529 אנשי צוות בריאות, לא נמצא הבדל מובהק בשכיחות ההצטננות. בקבוצת התוסף דווח על פחות ימים עם תסמינים בינוניים או קשים: 7.6 לעומת 9.5 ימים בממוצע. זהו הבדל צנוע בדיווח על תסמינים, לא הוכחה למניעת הצטננות או לריפויה. [Roll et al., British Journal of Nutrition, 2011](https://doi.org/10.1017/S000711451000317X).
במחקר אקראי קטן יותר בקרב אנשים עם תסמונת מטבולית, לא נמצא שיפור מובהק בתפקוד האנדותל — המדד העיקרי — לאחר שמונה שבועות. נמצאו שינויים בחלק מסמני החמצון והדלקת, אך אלה מדדי ביניים ואינם מוכיחים ירידה בהתקפי לב או בתחלואה. [Ali et al., Nutrition Journal, 2011](https://doi.org/10.1186/1475-2891-10-72).
מחקרים נוספים דיווחו על שינויים אפשריים בסמנים ביולוגיים ובכמה מבחנים קוגניטיביים, אך רבים מהם קטנים או בינוניים, קצרים יחסית, ולעיתים קשורים במימון היצרן או בקבוצות מחקר חוזרות. לכן נכון לראות בתוצאות **אות ראשוני**, לא הוכחה לתועלת רפואית רחבה. דרושים מחקרים גדולים, בלתי תלויים וארוכי טווח עם תוצאות קליניות משמעותיות.
- **למבוגרים בריאים שאוכלים מעט מדי מגוון:** כתוספת לתפריט בזמן שעובדים על הגדלת צריכת הפירות והירקות עצמם.
- **לאנשים עם שגרה עמוסה, נסיעות או ימים לא מסודרים:** כאשר הנוחות של כמוסות עוזרת להתמיד, בלי לראות בהן תחליף לארוחה.
- **למי שמעדיף תוסף המכיל תערובת רכיבים צמחיים:** וחשוב לו לדעת שמחקרים הראו ספיגה של חלק מהוויטמינים והקרוטנואידים.
- **למי שמצפה לתוספת תזונתית צנועה ולא לטיפול רפואי:** הממצאים החיוביים עוסקים בעיקר ברמות רכיבים ובסמנים ביולוגיים, ולא בהוכחה למניעת מחלות.
המוצר פחות מתאים למי שכבר אוכל תפריט מגוון ועשיר בפירות ובירקות ומחפש תועלת נוספת מוכחת — המחקר הקיים אינו מבטיח יתרון כזה. גם למי שמחפש הרבה סיבים, שובע או תחליף לארוחה עדיפים מזונות שלמים.
לאדם עם חסר תזונתי מאובחן אין לבחור תוסף כללי במקום אבחון וטיפול מותאמים. בדיקות דם, תזונאי/ת ורופא/ה יכולים לקבוע אם נדרש רכיב מסוים ובאיזה מינון.
יש לפעול לפי הוראות האריזה ולא לעבור את המנה המומלצת. ילדים, נשים בהריון או בהנקה, אנשים עם מחלה, מי שנוטלים תרופות מרשם ומי שעומדים לפני ניתוח צריכים להתייעץ עם רופא או רוקח לפני השימוש. במקרה של רגישות או אלרגיה לאחד הרכיבים — אין להשתמש בלי בירור מקצועי.
אם מופיעים פריחה, נפיחות, קוצר נשימה, כאב חריג או תסמין חדש — מפסיקים שימוש ופונים לייעוץ רפואי. יש להרחיק מילדים ולאחסן לפי הוראות התווית.
Juice Plus+ מספק תערובות מרוכזות ונוחות של רכיבים צמחיים עם ויטמינים. קיימים מחקרים אנושיים, אך התמונה אינה מספיקה כדי להבטיח מניעת מחלות או תועלת קלינית משמעותית. מי שבוחר להשתמש במוצר צריך לעשות זאת כתוספת לתזונה מגוונת, לא במקומה, ובהתייעצות מקצועית כשיש תרופות, מחלות רקע, הריון, הנקה או שימוש בילדים. למי שמעוניין להזמין — כל המוצרים המשווקים בישראל זמינים בעמוד ההזמנה של Juice Plus+ של נתנאל.
- [התווית הישראלית של כמוסות תערובת הפירות](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA.pdf).
- [התווית הישראלית של כמוסות תערובת הירקות](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA.pdf).
- [התווית הישראלית של כמוסות פירות הכרם והיער](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA%20%D7%99%D7%A2%D7%A8.pdf).
- [הצהרת Non-GMO של ג'וס פלאס ישראל](https://content.vp4.me/juiceplus/Content/Non-GMO%20Statement_Israel.pdf).
- [Roll S et al. Reduction of common cold symptoms. British Journal of Nutrition, 2011](https://doi.org/10.1017/S000711451000317X).
- [Ali A et al. Fruit and vegetable concentrates and endothelial function. Nutrition Journal, 2011](https://doi.org/10.1186/1475-2891-10-72).
- [Esfahani A et al. Systematic review of clinical interventions. Journal of the American College of Nutrition, 2011](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081614/).
- [Samman S et al. Plasma vitamins, folate and homocysteine. Journal of Nutrition, 2003](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12840177/).
- [Nantz MP et al. Immunity and antioxidant capacity. Journal of Nutrition, 2006](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988134/).
- [Williams EJ et al. Systemic inflammation trial. Nutrients, 2017](https://doi.org/10.3390/nu9020116).
- [EFSA — טענות בריאות בנוגע ל־EPA ו־DHA. EFSA Journal, 2010](https://doi.org/10.2903/j.efsa.2010.1796).
- [ארגון הבריאות העולמי — תזונה בריאה](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet).
נושאים: ג׳וס פלאס, ג'וס פלאס, Juice Plus, מוצרי ג'וס פלאס, קפסולות פירות וירקות, תוסף תזונה, תערובת פירות, תערובת ירקות, פירות כרם ויער, כמוסות אומגה צמחית, אומגה 3 צמחי, שמן אצות, שייק חלבון צמחי, קומפליט ג'וס פלאס, אבקת חלבון טבעונית, תוסף פירות וירקות, ג'וס פלאס מחיר, ג'וס פלאס ביקורת, ג'וס פלאס ישראל, איך קונים ג'וס פלאס, הזמנת ג'וס פלאס, ג'וס פלאס קומפליט שוקולד, ג'וס פלאס קומפליט וניל, שייק תחליף ארוחה טבעוני, לעיסים ג'וס פלאס, לעיסים לילדים פירות וירקות, אבקת סופרפוד, חטיפי ג'וס פלאס, תוסף ויטמינים ממקור צמחי, תוסף טבעוני לילדים, מחיר קפסולות ג'וס פלאס, האם ג'וס פלאס עובד
קטלוג השתילים של משתלת מלאו את הארץ — עצי פרי נדירים וטרופיים, משלוח לכל הארץ.